क्या होगा अगर आप शुगर को अपनी ज़िन्दगी से टाटा बाई बाई बोल दे? Well, बात थोड़ी अजीब लगेगी क्योंकि थोड़ा बहोत स्वीट खाना तो हर किसी को पसंद होता ही है, but क्या आपको पता है की शुगर avoid करने से आपकी लाइफ में क्या changes आ सकते है. Well, sugar को टाटा बाई…
दोस्तों Technology की दुनिया में कही ना कही हम लोग lazy और Unfit होते चले जा रहे है। लेकिन इस Technology की दुनिया में कुछ एसी apps भी है जो की आपकी Help करती है आपको Fit और Healthy बनाए रखने के लिए। आज हम आपके साथ share करने जा रहे है 3 Fitness Apps…
दोस्तों, जब हमारी तबियत ख़राब होती है तब हम डॉक्टर के पास जाते है ये जान ने के लिए की हमें क्या प्रॉब्लम है लेकिन हमारी बॉडी इतनी स्मार्ट है की जब भी बॉडी में कुछ disbalance होता है तो ये हमें छोटे छोटे signals देना शुरू कर देती है. पर कई बार हमें उन…
दोस्तों, आज हम बात करने वाले है की बॉडी की excessive हीट को कैसे कम करे?अगर आप pimples से परेशान है, या फिर अगर आपको premature hair fall, acidity, मुंह के छाले, बार बार मुंह और नाक से खून आनाये सब परेशानी अक्सर रहती है तो इसका मतलब है की आपकी बॉडी में गर्मी बहोत…
दोस्तों, जब भी muscle building की बात आती है तो लोग केले को ज़रूर याद करते है. लेकिन muscle building के अलावा भी और कई सारे फायदे है जो केले से मिल सकते है. पर सबसे बड़ी प्रॉब्लम ये है की ज़्यादातर लोगो को ये नहीं पता की केला खाने का सही तरीका और वक्त…
दोस्तों, आज के ज़माने में हर कोई थोड़ी सी exercise कर के healthy और फिट रहना चाहता है पर आपको क्या लगता है, क्या ये पॉसिबल है? Of course, jumping rope एक ऐसी एक्सरसाइज है जो अगर आप रोज़ सिर्फ 10 मिनट करेंगे तब भी आपको कई सारे health benefits मिलेंगे. सबसे बड़ी surprising बात…
इस Article में हम बात करने वाले है 10 ऐसे Foods के बारे में जो आपका Testosterone level boost कर सकते है. मर्दो की बॉडी में Testosterone level maintain होना बहोत ही ज़रूरी है. अगर किसी की बॉडी में Testosterone level गिरने लगता है तो उसे कई सारे health issues का सामना करना पड़ता है,…
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