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Pimple Treatment In Hindi For Girl

दोस्तों, जब भी हमें पिंपल्स होते है तो हम इतने डर जाते है की जो तरीका हमें सबसे ज़्यादा आसान लगता है वो हम पहले try करते है. लेकिन क्या आप जानते है की पिंपल्स कई तरह के होते है, जैसे की ब्लैक हेड्स, वाइट हेड्स, छोटे पिम्पल्स और बड़े पिम्पल्स और पिंपल्स होने की … Read more

रोज़ सुबह दोड़ लगाने से शरीर में क्या होता है

दोस्तों, Running एक simple but most effective exercise है. मगर ज़्यादातर लोग अक्सर बारीक़ गलतियाँ करते है और उन्हें रिजल्ट नहीं मिलता. लेकिन आज के इस वीडियो में हम रनिंग से जुडी काफी चीज़े discuss करेंगे की ऐसा क्या किआ जाये की रनिंग करते वक्त हमें थकान भी महसूस ना हो और running से मिलने … Read more

चने खाने के फायदे, सही वक्त और तरीका

दोस्तों, हमारी बॉडी की पोषण की कमी को पूरा करने के लिए चना, एक बहोत ही लाजवाब option है, लेकिन आपके लिए ये जाना भी बेहद ज़रूरी है की चने खाने का सही तरीक़ा क्या है? तभी आप चने से मिलने वाले सभी फ़ायदे उठा पाएँगे।  अंकुरित चने, उबले हूँअ चने, या फिर कच्चे चने, … Read more

वज़न बढ़ाना है तो ये 10 ग़लतियाँ कभी मत करना

कई सारे लोग अपना वजन बढ़ाना चाहते है, जिसके लिए वो डाइट से ले के एक्सरसाइज और supplements हर चीज़ try करते है, लेकिन फिर भी उन्हें expected result नहीं मिलता,  but फिकर not, आज के इस वीडियो मे हम आपको बताने वाले है ऐसी mistakes के बारे में जो ज़्यादातर लोग weight gain journey … Read more

Download High Protein Foods List | सबसे ज्यादा प्रोटीन वाले फूड

दोस्तो, इस दुनिया में कई लोग सोचते है कि सिर्फ जिम जाने वाले व्यक्ति को ही प्रोटीन की जरूरत पड़ती है लेकिन क्या आपको एक बात और पता है जिस तरह हम इंसानो के शरीर को खाने और पानी की जरूरत होती है ठीक उसी तरह इसे प्रोटीन की भी जरूरत होती है चाहे आप … Read more