दूध के फ़ायदे | Health Benefits of Milk

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दूध से उत्तम कोई वस्तु नहीं है I दूध को अमृत माना गया है दूध हल्का और गुणकारी होता है यह शक्ति दायक होता है दूध हड्डियों को पोषण देता है और शरीर की दुर्बलता को कम करता है केवल दूध ही ऐसा पदार्थ है जिसका इस्तेमाल करने से खून, मांस, चर्बी और मस्तिष्क बढ़ते हैं I
प्रयोग और फ़ायदे :-
  1. सिर दर्द:- गाय के 500 ग्राम दूध में गर्म पानी में घुली हुई एक छटांक इमली डाल कर एक घंटा रख दें I फिर दूध को फाड़कर पनीर बनाकर फटे हुए पानी में मिश्री डालकर पीने से तीन -चार दिन में ही सिर दर्द ख़त्म हो जाता है I
  2. आंखों में जलन:- पलकों पर मक्खन मलने से आंखों में तरावट आती है जिससे जलन दूर हो जाती है I
  3. खुश्की के लिए:- त्वचा खुश्क हो जाने से मक्खन की मालिश करें, इससे त्वचा मुलायम हो जाती है I
  4. सूखी खांसी के लिए:- सूखी खांसी होने पर बकरी के ताजा निकले हुए दूध में मिश्री मिलाकर पीजिये कुछ दिन तक करने से खांसी दूर हो जाती है I
  5. आंखों की बीमारी:- गाय या बकरी के कच्चे दूध में मक्खन अलग निकालकर ड्रॉपर द्वारा दूध आंख में डालने से आंखों के रोहे, लाली व चोट लगने पर लाभ होता है I बच्चों की आंखों में मां के दूध का ही प्रयोग करना चाहिए I
  6. कब्ज के लिए:- सुबह गुनगुना फीका दूध पीने से मल साफ होता है अधिक गर्म दूध का सेवन न करें अंयथा दस्त होने का भय रहता है I
  7. कान का दर्द:- बकरी के दूध में समभाग सिरका मिलाकर गुनगुना कर कुछ बूंदें कान में डालें इससे कान का दर्द दूर होता है I
  8. जलन के लिए:-  हाथ पैरों में जलन होने पर मक्खन में मिश्री मिलाकर खाने से जलन दूर हो जाती है I
दूध कई प्रकार का होता है और प्रत्येक के अलग-अलग गुण होते हैं भैंस का दूध शरीर को बल देता है तथा चर्बी बढ़ाता है गाय का दूध अमृत माना गया है मां के दूध के बाद सभी दूधों  में गाय का दूध सर्वश्रेष्ठ माना गया है I दूध की मलाई पौष्टिक और शीघ्र हजम होने वाली होती है दूध से मक्खन निकालने के बाद भी उसमें पोषक तत्व बने रहते हैं मक्खन निकालने से केवल चिकनाई कम होती है पोषक तत्व और शर्करा नहीं,  दूध मानव जीवन के लिए एक वरदान है I
ENGLISH VERSION:-
Use and Benefits: –
1. headache: – 500 grams of cow’s milk is dissolved in hot water and put a Ctank tamarind I put an hour in the water, sugar and milk torn by tearing cheese Mix in three four days headache is over I have
2. Eye irritation: – butter and rub it on the eyelids, causing a burning sensation in the eye turns away moisture comes I
3. for dryness: – skin is dry and rub the butter, it becomes soft skin I
4. For dry cough – cough out when the fresh goat’s milk mixed with sugar candy is Pijiye I cough a few days to
5. eye diseases: – raw cow or goat milk butter milk by removing eye dropper insert Rohe eyes, redness and injury benefits of breast milk in children’s eyes I must use I
6. Constipation: – morning warm milk wastes is drained more warm milk I do not have fear of diarrhea Anytha
7. Earache: – goat milk tepid vinegar Smbag put a few drops in the ear of the ear I have pain
8. irritation – burning sensation in extremities in the butter mix sugar candy I eat irritation turns away
Milk contains many types and each of the individual properties of buffalo milk fat body emphasizes and enhances the cow’s milk is considered the elixir all Dudon cow’s milk to breast milk is the best I’ve seen cream of milk is nutritious and quick to digest milk from the dairy nutrients are retained even after the removal of the butter and sugar, not fat is less nutrients, milk for human life is a blessing I

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