आम के फ़ायदे | Health Benefits of Mango

Fresh Mangoes with green leaves over white background
आम शक्ति देने वाला और खून बनाने वाला एक फल है ! आम सुस्ती, स्वप्नदोष दूर करता है और रंग साफ, कब्ज और थकान को भी दूर करता है ! आम बहुत मीठा होने के साथ-साथ बहुत गुणकारी होता है ! आम का उपयोग दोनों तरीकों से किया जाता है ! आम को दवा के रूप में भी उपयोग किया जाता है ! कच्चे आम का अधिक उपयोग करना नुकसानदायक होता है !
प्रयोग और फ़ायदे :-
  1. हाजमा दुरुस्त करने के लिए  :- 5 तोला मीठे आम का रस, 2 माशा सोंठ पीसकर सुबह पीने से हाजमा अच्छा होता है !
  2. शूगर के लिए लाभदायक :- आम के झड़े हुए पत्ते बारीक पीसकर 2 माशा सुबह ताजा पानी के साथ खाए, इसे 5 दिनों तक खाए और मीठे से परहेज करें ! शूगर ठीक हो जाएगी !
  3. दुर्बलता को दूर करने में :- आधा पाव आम का रस, एक पाव दूध, आधा छटांक पानी मिलाकर 2 महीने तक पीने से शरीर की कमजोरी दूर करके शक्ति आती है !
  4. पेचिस में लाभदायक :- आम के पत्तों को छाया में सुखा कर बारीक पीस लें ! दिन में 3 बार 6-6 माशा चूर्ण गरम पानी के साथ लेने से पेचिस बिलकुल ठीक हो जाती है !

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