सेब के फ़ायदे | Health Benefits of Apple

An Apple a Day Keeps Doctor Away प्रतिदिन एक सेब खाइए और डॉक्टर को दूर भगाइए ! सेब में विटामिन B प्रचुर मात्रा में होता है ! सेब हृदय, मस्तिष्क, यक्रत और आमाशय को बल देने वाला होता है !
रोज़ छिलका सहित एक सेब खाने से शरीर शक्तिशाली और फुर्तीला बनता है ! पथरी, सिरदर्द, शारीरिक और दिमाग की कमजोरी आदि रोगों में सेब एक उत्तम पथ्य है !
प्रयोग और फ़ायदे :-
  1. सिरदर्द:- एक मीठा सेब काट कर उस पर नमक छिड़ककर 15 दिन तक सुबह काल खाली पेट खूब चबा-चबा कर खाने से सिरदर्द को बहुत लाभ होता है!
  2. दिमाग की कमजोरी :-खाना खाने के 10 मिनट पहले बिना छिला 1 सेब 10 दिन तक सेवन करने से बहुत लाभ होता है ! सेब का मुरब्बा सुबह खाली पेट खाने से दिमाग की कमजोरी दूर होती है!
  3. भूख खुलना:- कच्चे खट्टे सेब का रस निकाल कर उसमें शक्कर मिलाकर 1-2 कप रस 1 सप्ताह तक पीने से भूख खुलकर लगने लगती है !
  4. मोटापा:- प्रतिदिन सुबह खाली पेट छिलके सहित सेब खाने से शरीर की चर्बी कम होने लगती है!
  5. प्यास:- प्यास अधिक लगने पर 1 तोला सेब का रस, 3 तोला पानी मिलाकर कुछ दिन सेवन करने से बहुत लाभ होता है !
  6. दांत-मसूड़े:- भोजन के बाद एक सेब प्रतिदिन खाने से दांत मजबूत होते हैं  और मसूड़े निरोग बने रखते हैं !
  7. नशा:- अफीम, भांग या शराब का नशा करने वाले यदि यह नशा छोड़ना चाहिए चाहें तो सुबह शाम सेब खाए ! कुछ दिन बाद नशा छूट जायेगा !
  8. पत्थरी:- सुबह शाम एक गिलास सेब का रस प्रतिदिन पीने से पथरी गलकर बाहर निकल जाती है तथा मूत्र की जलन व रुकावट भी दूर हो जाती है !
  9. कब्ज़:- सुबह-शाम एक पका लाल सेब खाने से कब्ज़ दूर होता है यदि पाचन शक्ति कमजोर हो तो गर्म राख में भूनकर सेब खाएं !
  10. सेब का शरबत:- सुबह शाम दो-दो चम्मच सेब का शरबत आधा कप पानी में मिलाकर पीने से हृदय विकार दूर होते होते हैं और यह शरीर पुष्ट व सुडोल बनाता है बलवीर्य की वृद्धि करता है थकावट दूर करता है, दिमाग की कमजोरी व अवसाद दूर करता है उल्टी और  अतिसार में शीघ्र आराम मिलता है !
ENGLISH VERSION:-
“An Apple a Day Keeps Doctor Away” Eat an apple a day and Bgaia doctor away! Apples are rich in vitamin B! Apple, heart, brain, and stomach Ykrat is going to support!
Eating an apple every day including rind body becomes powerful and nimble! Calculus, headache, weakness, physical and mental diseases in apples is a good diet!
Use and Benefits: –
1. headache: – a sweet apple cut and sprinkle salt on an empty stomach for 15 days during the morning, eat plenty of prunes headache brings many benefits!
2. Weakness of mind: 10 minutes without eating -khana excoriated 1 Apple brings many benefits to the patient, 10 days! Apple compote morning on an empty stomach to eat, there is weakness of mind!
3. Hunger open: – out of raw sour apple juice mixed with sugar and drink 1-2 cups of juice for 1 week’s appetite seems to be frank!
4. Obesity: – empty stomach every morning to eat apples with the skin decreases body fat!
5. thirsty – thirsty feeling more apple juice 1 Tola, Tola 3 days of water intake is very useful!
6. tooth-gum: – After the meal by eating an apple a day keeps teeth strong and gums remain healthy!
7. intoxication: – opium, cannabis or alcohol intoxication intoxication should it so wish to eat apples in the morning and evening! A few days after the discount will be drugged!
8. stone: – morning and evening to drink a glass of apple juice per day comes out stones and urinary irritation and obstruction Glkar ends too!
9. Constipation: – twice a ripe red apple that is eating away constipated if weakened digestive eat apples roasted in the hot ashes!
10. Apple juice: – morning and evening two teaspoons of apple juice ½ cup water Mix cardiovascular disorders are far away and the body makes athletic and Sudol Balwiry increases alleviates fatigue, weakness of mind alleviates depression and vomiting and diarrhea in the early relief!

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